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Welcome to the family
Se depasser
Le CrossFit c'est savoir se dépasser, sortir de sa zone de confort à chaque instant pour progresser et atteindre ses objectifs.
S'entraider
Le CrossFit c'est un sport d'équipe. Apporter son expérience aux autres et savoir apprendre des autres.
"Un WOD c'est un échange avant tout"
S’amuser
Le CrossFit c'est aussi un jeu. C'est quand l'entraînement n'est plus amusant qu'on se lasse.
Constamment varier son entraînement permet de garder un aspect ludique pour luter contre la routine.
LA BOX
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Coachs Silex
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