Que tu sois expert ou débutant complet, cette séance est faite pour toi. L'objectif de ce premier essai gratuit, d'environ 1h, est de découvrir:

- la méthode d'entrainement CrossFit
- la salle et le matériel
- l'équipe de coachs
- mais surtout l'ambiance qui règne chez SilexCrossfit.

La séance sera adaptée à tes envies et servira surtout de pretexte pour faire connaissance.
Pour progresser il faut se sentir bien et prendre du plaisir à s'entrainer et c'est seulement en venant essayer que tu pourras le verifier.