Atteignez vos objectifs avec la Silex Running Prog – Version 2
 
Vous rêvez de courir un semi-marathon ou de battre votre record personnel ? La Silex Running Prog – Version 2 est votre alliée idéale ! Conçue pour tous les niveaux, des débutants aux coureurs confirmés, cette programmation vous accompagne pendant 23 semaines avec une approche progressive et structurée.
Voici pourquoi cette programmation est incontournable :
Un plan structuré en 5 blocs pour développer vos capacités progressivement.
3 séances hebdomadaires qui équilibrent endurance, vitesse et récupération.
Des tests réguliers pour mesurer vos progrès et ajuster votre entraînement.
Un suivi personnalisé grâce aux feedbacks des coachs, qui s’assurent que vous êtes sur la bonne voie.
Une compatibilité CrossFit, parfaite pour les athlètes qui veulent améliorer leur course tout en conservant leur programme d'entraînement général.
Une gestion optimisée de la charge d’entraînement, pour éviter les blessures et maximiser votre progression.
Que vous souhaitiez simplement franchir la ligne d’arrivée ou améliorer vos performances, la Silex Running Prog est pensée pour répondre à vos ambitions.
 
Relevez le défi et préparez-vous à courir au meilleur de votre forme !