Silex
crossfit

Le mode de vie primale c'est s'inspirer du mode de vie de nos ancêtres

pour s'adapter au monde de demain.

Le silex représente le savoir.

Apprendre à bouger

Apprendre à manger

Le silex Cafe

Situé à l'intérieur de la box de CrossFit, le Silex Café propose des petits plats équilibrés basé sur le mode d'alimentation paléo.

Un système de "slow food" dans lequel la qualité prime.

Légumes oubliés, fruits exotiques accompagnés de proteines pour les sportifs, c'est ce que propose le chef Line..

Découvrir le café

LA FAMILLE
SILEX CROSSFIT

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Un peu de lecture...
Lisez nos articles de blog sur tous les sujets qui portent ,de près ou de loins, sur le CrossFit à Rennes.

Le blog

Un débutant qui récupère après un WORKOUT

Comment bien récupérer après une séance de CrossFit

Le CrossFit est une discipline intense qui met à l'épreuve chaque groupe musculaire de manière variée et dynamique. Après une séance de CrossFit, la récupération joue un rôle primordial dans l'amélioration des performances.

Burning Prog & Silex Café : Un Duo Gagnant pour Brûler Vos Excès Après les Fêtes

Le mois de janvier est souvent synonyme de nouvelles résolutions et d’envie de se recentrer sur sa santé. Pour vous accompagner dans cette dynamique, Silex CrossFit lance la Burning Prog, un programme unique en son genre, axé sur la perte de gras et le renforcement de votre cardio.

CrossFit & Cuisine à Rennes : Le Duo Gagnant de Silex

Silex CrossFit, situé près de Rennes, à Saint Grégoire est un lieu où sport, alimentation saine et bonne ambiance se rejoignent pour créer un véritable mode de vie. Ici, nous ne faisons pas que vous accompagner dans vos entraînements : nous intégrons également la nutrition comme un pilier essentiel de la performance et du bien-être.

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