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Je suis débutant: Est-il nécessaire d'être en forme pour se mettre au CrossFit ?

Dernière mise à jour : 12 avr.


Un débutant à Silex
Exemple de cours pour un débutant à Silex

Si tu te bats avec les chiffres en maths, est-ce que tu attendrais d'être un génie des calculs pour demander l'aide d'un professeur ?

Et si tu veux être sûr d'avoir de quoi profiter pleinement de ta retraite, est-ce que tu attendrais d'être richissime pour consulter un expert financier ?


La réponse est claire : NON. Tu chercherais plutôt l'assistance de quelqu'un formé pour t'aider à franchir ces obstacles et à avancer vers tes objectifs. Un tuteur en maths et un conseiller financier peuvent t'apporter tes réponses, peu importe ton niveau en maths ou le montant de tes économies.


Ces exemples s'appliquent directement à ce que je veux te dire aujourd'hui. Si tu veux prendre soin de ta santé et te mettre en forme, quoi de mieux que de débuter avec un programme qui a déjà fait ses preuves pour développer une condition physique complète ? C'est là qu'intervient Silex CrossFit.


Choisir de faire du running pour te préparer au CrossFit, c'est un peu comme essayer de comprendre les maths en étudiant les sciences. Ça peut aider un peu, mais ça ne te mènera pas vraiment là où tu veux aller. Tu pratiques le CrossFit pour être en forme ; tu ne te mets pas en forme pour faire du CrossFit.

Chez Silex, on comprend que franchir la porte d'une box peut être intimidant. Mais crois moi, il n'y a pas de meilleur endroit pour démarrer ce voyage vers une meilleure version de toi-même. Nos coachs sont là pour adapter les entraînements à ton niveau, te guider et te soutenir à chaque étape de ton parcours. Comme un bon tuteur en maths, ils te proposeront des exercices adaptés pour t'aider à progresser efficacement.


Se lancer dans le CrossFit chez Silex, c'est plus facile que tu ne le penses. On a des programmes spécialement conçus pour les débutants, pour que tu te sentes à l'aise avec les mouvements et que tu puisses construire ta forme physique en toute confiance. Et si tu as déjà de l'expérience, on t'intégrera directement dans nos cours en groupe, en veillant à ce que tu bénéficies des conseils et de l'encadrement nécessaires.


Un débutant en surpoids qui fait du CrossFit
Baptiste : Un athlète chez Silex

Chaque athlète de Silex a connu les défis du débutant. On se souvient tous de notre premier entraînement, mais surtout, on se souvient de la sensation de fierté d'avoir relevé le défi. C'est pourquoi notre communauté est si accueillante envers les nouveaux membres. On sait ce que c'est de partir de zéro, de surmonter les peurs et les doutes. Et on est impatients de t'aider à faire de même.


"Tout le monde est débutant au CrossFit"


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